Startpagina Forums Sport in tijden van Corona Hoe houd je je hoofd erbij?

Weergave van 2 geneste reacties
  • Auteur
    Berichten
    • #3200
      Max Kloosterman
      Bijdrager

      Merk dat al het nieuws me enorm kan afleiden en dat het een flinke energievreter kan zijn. Zeker de eerste dagen en ook geen abnormale reactie denk ik. Je maakt je ineens om heel veel meer en heel andere dingen zorgen. Werk, thuis, familie, vrienden, wc papier … ben wel benieuwd hoe anderen daarmee omgaan.

      Kwam een podcast tegen waarin een tip werd besproken die me veel heeft geholpen om m’n aandacht erbij te houden. De tip is om meerdere keren per dag jezelf te vragen: ben je boos, angstig, verdrietig, ongerust, verontwaardigd, blij en/ of verrast. Een kort lijstje, kost maximaal een minuut per keer en merk dat het benoemen het makkelijker maakt om dat ongemakkelijke gevoel los te laten en je weer te concentreren op waar je wél mee bezig wilt zijn.

      De podcast zelf: https://pca.st/qri61w1z Dr. Jennifer Goldman-Wetzler—Could conflict at work actually be a good thing? een interview met Donald Miller van StoryBrand.

      Ging eigenlijk over conflict op het werk – maar tip werkt ook voor andere soorten conflict blijkbaar 🙂

    • #3202
      Roeland Stekelenburg
      Sleutelbeheerder

      Wat mij ook erg helpt is om het nieuws gewoon te negeren gedurende de dag. En geloof me, voor een journalist en nieuwsjunk is dat echt een radicale koerswijziging. Ik merkte namelijk dat ik daar erg onrustig van werd. Ik beperk me nu tot het NOS-journaal van 20 uur en eventueel een talkshow, afhankelijk van de gasten. Dus geen radio 1, geen live persconferenties, geen alerts mee, geen nieuwsapps. Gaat veel beter!

    • #3221
      Erwin Blom
      Sleutelbeheerder

      Ik doe hetzelfde als Roeland, ik beperk mijn nieuwsconsumptie en kijk na het acht uur journaal bij voorkeur naar andere programma’s. Per ongeluk heb ik nu de herhaling van Op 1 staan. Met Baudet. Grrrrr.

Weergave van 2 geneste reacties
  • Het onderwerp ‘Hoe houd je je hoofd erbij?’ is gesloten voor nieuwe reacties.